WALD-YOGA
Zurück zur Natur – Zurück zu dir!
Entschleunigung, Achtsamkeit & neue Kraft –
Yoga und Wildkräuter im Herzen des Waldes!
In diesem Workshop tauchen wir ein, in die heilsame Atmosphäre des Waldes und bringen Körper & Geist in Einklang.
Zu Beginn nehmen wir uns bewusst Zeit zum Ankommen – mit einer kleinen Einführung in die Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit und das Prinzip des Waldbadens.
In einer Gehmeditation, entschleunigst du dich Schritt für Schritt. Mit jedem Atemzug kommst du mehr bei dir selbst und in der Natur an.
Dann fließen wir sanft in Yogaübungen im Gehen und Stehen, eingebettet in die Waldlandschaft. Kein Studio, keine Matte – wir nutzen, was die Natur uns schenkt: einen Baum zum Anlehnen, einen moosigen Platz zum Verweilen, den Waldboden unter den Füßen. Dabei integrieren wir bewusste Atemübungen und kleine Achtsamkeitsimpulse, die dich tiefer ins Hier und Jetzt bringen.
Als Kräuterpädagogin begleite ich dich zusätzlich durch die grüne Welt der Wildpflanzen. Gemeinsam entdecken wir das oft vergessene Wissen über die kraftvollen Wildkräuter am Wegesrand – du wirst staunen, wie viel Heilung direkt vor deinen Füßen wächst.
Zum Abschluss laden wir dich zu einer geführte Naturmeditation ein. Eine kleine innere Reise, bei der du eins wirst mit der Erde, den Bäumen, dem Licht und dem Waldleben um dich herum.
Ein achtsamer Vormittag voller Naturverbundenheit, Ruhe, Bewegung und neuem Staunen – getragen von der heilsamen Verbindung aus Yoga, Kräuterwissen und Waldmagie.
Inklusive Kräuterüberraschung zum mitnehmen!
Samstag, 28. März 2026, 11 – 13:30 Uhr
Treffpunkt: Kirchseeon
Wert: 44€
