Gestresst? Genervt? Oder ständig Krank?

Dann komm mit zum Wald-Yoga!

Wir verbinden Elemente des Waldbadens mit Atem-, Achtsamkeits- und Yoga-Übungen im Gehen und Stehen.
Du erfährst warum der Wald für uns so gesund ist und wie du mit Wald-Yoga deinem Körper einfach viel gutes Tun kannst.

Tolles Kräuterwissen über die Wildpflanzen am Wegesrand gibt es noch dazu!

ES SIND KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH!
Wir legen auch keine weiten und steilen Strecken zurück sondern lassen die Seele in der Natur baumeln, verwöhnen unseren Körper sanft mit passenden Asanas und verbringen die Zeit achtsam im Wald !

Treffpunkt:
Schotterparkplatz Gymnasium Kirchseeon
(Fußläufig von der S-Bahn ca 10min)

Wert: 44€ 

Inklusive toller Kräuter-Überraschung

Infos & Ablauf:

Wir verbringen bewusst und achtsam Zeit in der Natur und mit uns. Wir legen keine großen Strecken zurück, sondern genießen das Langsam-Sein und die Impulse, die uns der Wald bietet. 
Die Yoga-Übungen sind für jedes Fitness-Level durchführbar und werden in verschiedenen Ausführungs-Varianten angeleitet. Ihr braucht keine Matte oder andere Hilfsmittel, da wir hauptsächlich im Stehen und Sitzen praktizieren und uns die Natur den notwendigen Halt bietet – falls notwendig.

Bitte zieht euch warm an, da es im Wald immer ein paar Grad kühler ist und
wir eher langsam unterwegs sind.

Für heilsame Wald-Luft und ganzheitliche Asanas ist gesorgt!

Wildes Wissen über die Pflanzen am Wegesrand sowie eine tolle Kräuter-Überraschung gibt es mit dazu.

Wir freuen uns auf Dich !

Dani & Manu

PS: bei schlechtem Wetter machen wir gemeinsam INDOOR-WALD-YOGA. Das haben wir im September schon erfolgreich getestet und es war wunderschön! Also kein Grund nicht dabei zu sein.